長輩防跌有一套 五大撇步報你知
依據統計：
本縣於113年老年人口比率 20.9%，邁入超高齡社會。
65歲以上老人，約 每6人就有1人 在過去一年內曾跌倒。
嚴重跌倒可能造成 臥床、死亡，也會增加家庭照護與經濟負擔。
因此，「防跌」是重要課題！
掌握日常防跌「5」撇步：
充足營養 
注意攝取熱量與蛋白質，必要時諮詢營養師。
規律運動 
定期運動、練習肌力，提升獨立活動與自我保護力。
安全居家環境 
保持照明明亮、地板乾燥，避免雜物堆積與不平整地面。
用藥安全 
就診時請醫師評估用藥，降低藥物交互作用風險。
合適穿著 
衣物合身不拖地，選擇防滑、固定性佳的鞋子(如魔鬼氈)。